О гештальт-работе с апатией через образ и движение: как клиент, физически подойдя к воображаемой «мрачности» и просто посидев в ней, вдруг обнаруживает, что она уже не так важна и не так мрачна.
Работа с внутренней феноменологией одна из самых интересных и многогранных сфер деятельности в гештальт-подходе. Сколько специалистов - столько и вариантов этой работы.
Один из таких вариантов предлагается вам. Поиск ресурсов, в, казалось бы, самом что ни на есть безресурсном состоянии, которым является апатия...
Имеет ли это смысл? Стоит ли задумываться о смысле, если можно просто делать и следовать за течением фантазии? Быть может смысл сам войдет в предоставленное для него место и время?
- Как же мне побороть апатию? Лежу на диване и нет ни одной мысли. Хочется постоянства в деятельности.
- А какие есть мысли?
- Да нет никаких. Все весьма мрачно.
- Зато вы, получается, сосредоточены на этой мрачности?
- Да.
- Попробуйте представить ее.
- Как?
- Как хотите, как метафору, как образ, просто словами.
- Шар большой, просто огромный. Из обломков, случайных вещей.
- Что хочется с ним сделать?
- Хочется его разобрать и как-то упорядочить. Вот ...получается. Теперь вижу подворотню, высокие здания, ливень, лето. Там хорошо!
- А что будет если этот образ мы поместим в пределах кабинета? Попробуйте к нему сделать несколько шагов, встаньте!
(Начинает идти, останавливается)
- Часть меня говорит мне, что я не должен там находиться. Не заслужил. Есть нерешенные вещи.Я должен быть кем-то, состояться в профессии. И я не соответствую тому мироощущению, которое должно быть у меня там.
- А что будет, если вы просто туда сядете?
- Как это?
- Просто подойдете и туда сядете. Как это бывает: вот, например, когда вы вошли в мой кабинет и сели на кресло.
- А так можно?
(Некоторое время стоит на месте, потом подходит и садится. Вид недоуменно-растерянный).
- Сидите там сколько хотите.
(Сидит, откидывается на спинку, видимо расслабляется. Проходит несколько минут, встает и возвращается на место).
- Как вы сейчас?
- Знаете, вот все то, что я говорил - это уже не так важно, совсем не важно. Я мог просто сесть и все! Просто там побывать.
- А где мрачность?
- Какая мрачность???
