Поиск

О щенке Панде, которую хочется взять на руки при первом же испуге, — и о том, как гиперопека, даже самая нежная и незаметная, лишает и собаку, и человека шанса научиться справляться самому. Панду, трёхмесячного голден ретривера, завернули в плед, уложили на колени и держат, как младенца. Она смотрит снизу вверх с таким выражением, будто хочет спросить: — Как же так? Я же собака! Как же, в самом деле, хочется её обнять, прижать к себе, поцеловать в лоб, укутать получше и никуда не отпускать. Со...

... себя, которую слишком долго заставляли молчать, — и которая громче всего звучит именно тогда, когда исчезает привычное давление. Иногда тревога приходит не как предупреждение. А как голос. Голос того, кого слишком долго не слышали. Это не шёпот. Не деликатный намёк. Это внутренний ...

... похожа на слабый огонёк свечи, который нужно постоянно защищать от трёх главных угроз: различий, конфликтов и чужого внимания. Сепарационная тревога Я, как «счастливый» обладатель тревожного типа привязанности, по которому жизнь кувалдой всё детство и юность била различными историями ...

О ночном пути к холодильнику как ритуале самоуспокоения — и о том, как один пробный вопрос себе «а чего ты хочешь?» превращает тревожный сон о чёрных руках в сон о желанных объятиях.  Ты приходишь домой, одна, в тревоге, в смутном напряжении и усталости от быстро пролетевшего очередного рабочего дня. Проделав все предшествующие процедуры, ты идёшь в спальню.  Лёжа на кровати, чувствуя тревогу, ты задумываешься о том, а не перекусить ли. Холодильник притягателен, загадочен, стабилен. Там есть то...

... добровольно, но тут стали закручивать гайки и они поняли, что как раз в этих условиях, когда их ловят как крыс в банку, они идти не готовы. А тревога растет и на чужбине, которая становится новым местом обитания постоянно витает идея, что уже все и можно возвращаться. Или наоборот,...

... некая девушка в некоем большом городе зашла в кафе и увидела там релокантов. Они показались ей погруженными в себя и очень тревожными. Их тревога затопляла все вокруг. Почувствовав это, она ушла из кафе в тревоге. И потом рассказала это . Тревога и страх чуждости у нас, релокантов-эммигрантов,...

... такое, где я, настоящий обыватель, привыкший работать за уютными защищенными стенами, привыкший разбираться и помогать людям с их локальными тревогами, сталкиваюсь со всем миром с его ужасами. Отсутствием власти, отсутствием справедливости, отсутствием закона, отсутствием даже ...

О том, что происходит с терапевтической группой, когда сам внешний мир становится тревожным и враждебным настолько, что группа перестаёт быть безопасным убежищем, — и о решении продолжать приходить туда несмотря ни на что. Группы. Интервизорские и супервизорские. Клиентские.  Такие важные встречи, чтобы делиться мыслями и переживаниями. Смотреть на себя со стороны, видеть себя глазами других. Быть в их присутствии, получать поддержку. Получать поглаживания, радость от понимания того, что ты не...

Сессия с клиенткой, боящейся выходить из дома, — и всплывающее детское воспоминание о том, как крыса мгновенно съела попугайчика, из которого вырастает символическая история о превращении из парализующей «крысы» страха в ускользающего «попугайчика». "В темноте ты осознаешь только себя. Первым был создан свет, чтобы мы изначально обратили внимание и на окружающих нас. " Она не хочет выходить из дома, где лучше и приятней, комфортней и безопасней. И это так понятно. Это , наверное, не страх...

... исследований, мы можем предположить, что возникновение навязчивости всегда связано с  тревогой , которая словно бы «ищет выхода». И выход этот тревога находит в том, что человек совершает некоторые повторяющиеся действия и/или концентрируется на повторяющихся мыслях и переживаниях....

Личная зарисовка о прогулке с непослушным щенком — и об открытии, что собака слушается не громкого тревожного крика, а спокойного, низкого и уверенного голоса. Она совсем перестала меня слушаться. И считает, что саме главное после того, как спустишься с лестницы - это обнюхать нору котов. А потом  не сразу бежать за этим хозяином, который, кажется, гуляет сам по себе. Сначала важно и нужно - обследовать  прилегающую территорию. посмотреть на записки от знакомых, потереться носами с прохожими. Послушать...

... диагноз, действительно способствует уменьшению тревоги. Но в ситуации, когда что-то еще случается и узкие рамки концепции не удовлетворяют, тревога делает резки скачок в интенсивности. И привычный способ через построение модели не срабатывает, потому что нет гибкости реагирования....

Размышление о том, пересекаются ли стремление к идеалу и человеческая уникальность, — и о неожиданном выводе, что именно недостатки и единственность в своём роде и есть настоящая форма совершенства. От автора: Иногда так хочется после сеансов подумать о чем-то достаточно важном и сложном и представить, возможно ли пересечение совсем разных аспектов наших стремлений? Я привык к тому, что в работе противопоставляю стремление к идеалу и совершенству, которое по определению недостижимо. И уникальность...

... просыпалась и не могла заснуть из-за своих навязчивостей, то становилось все более понятно, что "совсем сошла с ума". И тогда ее охватывала тревога: сильная, неостановимая, приставучая и безысходная. Она не могла с ней ничего сделать, кроме как рассказать кому-нибудь. Тогда становилось ...

... еврея.  На родителя.  На начальника.  На терапевта.  Это помогает не всматриваться в себя, не замечать, что происходит с самим собой.  Если тревога очень велика, она ищет выход. И находит. Выход должен быть простым и понятным. И исторически проверенным.  И как психотерапевт в том,...

С точки зрения собаки Полли — тревожные дни, когда домашний черепах перестаёт двигаться и есть, а семья не отходит от него с лампой, — и то, как она сама, не понимая происходящего, всё же приходит разделить чужую грусть. Черепах жил в квартире с Полли и Кузей. И у кота и у собачки были свои виды на него и свои цели и задачи. Однажды уже эти двое реализовали свои планы относительно хомяка. Но Черепах защищен крепким панцирем и вообще чуть что - сразу же прячется и ничего с ним не сделаешь. Правда...

Короткая сцена в машине: девушка говорит резко, боясь, что он уйдёт, как уже было однажды, а он, вопреки инстинкту сбежать от боли, выбирает остаться — и это решение оказывается сильнее старого одиночества. Передо мной опять белый экран и возможность написать несколько фраз, превращенных в связный текст. Я пишу о себе. Всегда о себе, что бы и как бы не казалось мне и читающему сейчас эти строки. Мне так хочется сейчас перестать набирать текст, я останавливаюсь на каждой фразе, каждом слове ,...